Köszöntelek! Tóth Tímeának hívnak! Szép magyar tengerünk déli partján élek! Nagyon szeretem a természet adta gyógykincseinket bemutatni, megismertetni az olvasókkal! Magam is igyekszem úgy alakítani életem, hogy minél több természetes dolog kerüljön az életembe!

Köszöntelek! Tóth Tímeának hívnak! Szép magyar tengerünk déli partján élek! Nagyon szeretem a természet adta gyógykincseinket bemutatni, megismertetni az olvasókkal! Magam is igyekszem úgy alakítani életem, hogy minél több természetes dolog kerüljön az életembe!

Ananász

Ananas comosus (A. Sativa) – Ananászfélék családja

ananászEgyéb elnevezése: termesztett ananász

A Dél-Amerikában őshonos ananász nagy törzsű, 1 m magas évelő növény. Lándzsa alakú, húsos leveleinek széle tüskés. Virágai a tőkocsány csúcsán törzsaszerű füzért alkotnak, amelyet levélüstök zár le. Termése szorosan egymáshoz  tapadó bogyókból tevődik össze. A sárga vagy pirosassárga, jellegzetes termés tetejét kis levélüstök díszíti.

FELHASZNÁLT RÉSZEI

az érett vagy még zöld termést és a szárát hasznosítják. A termés friss vagy szárított állapotban egyaránt fogyasztható, és számos ételrecept hozzávalói között szerepel. Ekkor – főzve vagy megsütve – aromája az egyéb fűszerekével együtt érvényesül. Por és kivonat formájában is hozzáférhető, de kétségtelenül a legjobb a friss gyümölcs vagy gyümölcslé fogyasztása.

HATÓANYAGA

Termése és szára bromelain nevű enzimet tartalmaz, amely a fehérjelebontást (húsok, tojás, sajt) segíti elő. Termésében az A-vitamin előanyaga (béta-karotin) és C-vitamin is található.

A közelmúltban, amikor a média oly sokat foglalkozott az enzimekkel, a por alakban vagy kivonatként forgalomba került száraz ananászról (a termésről és szárról) elterjedt, hogy természetes módon fogyaszt. A bromelainnak fehérjebontó és zsírszövetromboló hatást tulajdonítottak. Az előbbi be is igazolódott, az utóbbit viszont mindeddig egyetlen kísérlet sem bizonyította.

GYÓGYHATÁSA

A bromelain lebontja az állati és emberi fehérjéket, a másik trópusi gyümölcsben, a papajában megtalálható papainhoz hasonlóan. Ezeknek a proteolitikusnak nevezett enzimeknek gyulladáscsökkentő és sebgyógyulást serkentő hatásuk van. Ödéma esetén is segítséget jelentenek.

FELHASZNÁLÁSA

A zöld gyümölcs étvágygerjesztő, és hatásosnak mutatkozik a rossz emésztés javításában. Az érett gyümölcs csökkenti a gyomor savasságát és a bélgázképződést. Gyulladásgátló és a vérlemezkék összetapadását akádolyozó hatása miatt sérülések és műtétek utáni ödémák kezelésére is javasolják.

FIGYELMEZTETÉS!

Az ananász gyümölcsének és levének általában nincs mellékhatása. Hatévesnél fiatalabb gyermekeknek azonban nem javasolt, mivel nyálkahártyájukat irritálhatja a bromelain. Ritkán előfordulhatnak bizonyos mellékhatásai is: gyomorgyörcs, hasmenés vagy allergiás reakciók.

ALKALMAZÁSA

Belsőleg

Rossz emésztés

Kapszula (500 mg porból): naponta 4 kapszula 1 nagy pohár vízzel. Ma már ritkán alkalmazzák az ananászt por vagy száraz kivonat formájában. Hatásosabb a számos gyógykészítmény közül váalsztani, amelyeknek adagolása pontosabb, és csak bromelaint tartalmaznak.

Ha a tünetek nem múlnak el, forduljon orvoshoz!

 

Gyermekláncfű tea

gyermekláncfűA gyermekláncfű (Taraxacum officinale) az őszirózsafélék családjába tartozó, gyakori évelő növény, melyet pitypangnak, vagy helytelenül – a benne lévő tejnedv miatt – kutyatejnek is neveznek.

Gyógynövényként régóta számon tartják: gyökerét, szárát, leveleit egyaránt alkalmazzák a gyógyításban. A növényben lévő keserűanyag élénkítő hatású.

A gyermekláncfűtea elősegíti az emésztőrendszeri megbetegedések gyógyulását. Serkenti a nyál, az epefolyadék és a gyomornedvek kiválasztását, és ezáltal javítja az összes emésztőszerv működését, aminek köszönhetően a méreganyagok könnyebben távoznak a szervezetből.
A gyermekláncfűből készített forrázat egyúttal csökkenti a vérnyomást, illetve a koleszterinszintet. Reumatikus panaszok esetén szintén rendkívül jó eredményeket érhetünk el vele. Annak érdekében, hogy a tea hatékonysága ne csökkenjen, édesítés nélkül fogyasszuk.

FŐZET ELKÉSZÍTÉSE
Két kávéskanál szárított és felaprított gyermekláncfűszárat, -levelet és -gyökeret öntsünk fel 2,5 dl hideg vízzel, és főzzük kb. 5 percig. A teát ezután hagyjuk állni 10 percig, majd szárjük le. Minden reggel és este igyunk egy csészével, legalábbb 6-8 héten keresztül. A gyermekláncfű begyűjtését és szárítását magunk is végezhetjük. Olyan növényeket keressünk, amelyek a lehető legtávolabb helyezkednek el a forgalmas útvonalaktól.

Gyógyító hatás: A gyermekláncfű annak köszönheti jótékony tulajdonságait, hogy immunerősítő hatású keserűanyagokat, valamint csersavakat, enzimeket és nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ezen összetevő-kombináció tisztítja a vért, vizelethajtó hatású, gyorsítja az anyagcserét, serkenti az epekiválasztást, erősíti a gyomrot, csillapítja a reumatikus panaszokat.

A jobb emésztésért
A gyermekláncfűteát nemcsak makacs máj- és epehólyagproblémák esetén, hanem emésztési zavarok ellen is alklmazzák. Étkezést követően rendszeresen fogyasztva fokozza a gyomor, az epehólyag és a hasnyálmirigy kiválasztó működését. Zsíros ételek fogyasztásakor ez különösen fontos.

Tavaszi erősítő kúra
Magas vitamintartalma, vizelethajtó és vértisztító, valamint általános immunerősítő hatása foyltán a gyermekláncfű – a csalán mellett – semmiképpen sem hiányozhat a tavaszi erősítő kúra összetevői közül.

Érdemes tudni
A növény minden része tejnedvet tartalmaz, amely hígítatlan formában a bőrre kenve elmulasztja a szemölcsöt (vagy népies nevén fökényt). Vigyázat! Gyerekeknek nem szabad közvetlen kapcsolatba kerülniük a gyermekláncfű tejnedvével.

FELHASZNÁLÁS

Gyermekek étvágyának javítására
A gyermekláncfűből készült tea hozzájárul ahhoz, hogy a gyermekek visszanyerjék étvágyukat. Mivel általában nem szeretik a keserű ízt, a teához keverjünk szárított gyümölcsdarabokat.

Vese- és epekő ellen
Megszabadulhatunk a kisebb vese- és epekövektől, ha az alábbi recept szerint járunk el:
2 kávéskanál gyermekláncfüvet és 1 kávéskanál csalánt öntsünk fel 5 dl vízzel. Kb. 10 perc múlva szűrjük le, majd hígítsuk fel úgy, hogy összesen 1 liternyi mennyiséget kapjunk, és igyuk meg fél órán belül. A műveletet addig ismételjük, amíg a vese- vagy epekő távozik a szevezetből. A késpőbbiekben hetente egyszer alkalmazhatjuk a kúrát, hogy megelőzzük az újabb kövek kialakulását. A terápia ideje alatt orvosi felügyeletre van szükség, mivel a kövek kiürítése igen fájdalmas lehet!

Reumára
Reumás panaszok esetén a gyermekláncfűtea eredményesen segíti elő a szervezet méregtelenítését. Gyógyító hatását borogatással növelhetjük. A forrázatba mártott tiszta vászon konyharuhát helyezzük a fájó ízületre, majd takarjuk be törölközővel.

Cukorbetegségre
Magas inulintartalmának köszönhetően cukorbetegek is fogyaszthatják a gyermekláncfűteát, mivel nem befolyásolja a cukoranyagcserét.

Gyógyító teakeverékek

Epekiválasztásra
-25 g gyermekláncfűgyökér
-25 g gyermekláncfűszár és -levél
-15 g édesköménymag
-15 g mentalevél
-10 g vérehulló fecskefű
-10 g kutyabengekéreg

Más gyógynövényekkel keverve a g yermekláncfű fokozza az epekiválasztást, és megelőzi a puffadás kialakulását.

Emésztésre
-30 g gyermekláncfűgyökér
-30 g gyermekláncfűszár és -levél
-20 g csalánlevél
-20 g orvosi kecskeruta

Ez a keverék nemcsak az egész anyagcserét, de a veseműködést is serkenti. Elősegíti a folyadéktöbblet távozását a szervezetből.

Tisztításra
-20 g gyermekláncfűgyökér
-20 g gyermekláncfűszár és -levél
-20 g csalánlevél
-20 g csipkebogyó

A bőrtisztító és méregtelenítő tea csak akkor fejti ki hatását, ha több héten keresztül naponta fogyasztjuk.

Citromolaj

citrus_limon15A rutafélék családjába sorolt, tövises hajtásokat növesztő citromfa az 5 m-es magasságot is elérheti. Jellegzetes, savanyú húsú gyümölcsöket hoz, amelyekből a külső héj hideg préselésével állítják elő az illóolajat.

A kereskedelemben kapható citromolajok nagy része a Földközi-tengeri  országokból számazik, mivel ott termesztenek citromot a legnagyobb mennyiségben. Egy kilogramm citromolajhoz mintegy 200 kg citromhéjra van szükség, ami hozzávetőleg háromezer gyümölcsnek felel meg. A színtelen citromolaj bizonyítottan hatásos mindenekelőtt légúti fertőzések, bőr, és anyagcserepanaszok, továbbá a szervezet általános gyengesége esetén. erősen baktériumölő hatású. Az aromaolaj harmonizál minden citrusillattal, valamint a borsmenta- és az eukaliptuszolajjal.

Levegő tsiztítására

Az alábbi, illóolajos párologtatóban használható keverék gyorsan fertőtleníti és frissíti a lakás levegőjét:

  • 8 csepp citromolaj
  • 1 csepp szegfőszegolaj
  • 2 csepp kakukkfűolaj
  • 1 csepp teafaolaj

Gyógyító hatás: A citromolaj hatóanyagai, például a terpinén és a limonén, erőteljes baktériumölő és fertőtlenítő tulajdonságokat mutatnak. A citromolaj ezért eredményesen alkalmazható gyulladásos állapotok esetén, serkenti a védekező rendszer működését, továbbá javítja a vér- és nyirokkeringést.

Bizonyítottan hatásos étvágytalanság, emésztési zavarok, visszértágulat és érgyulladás esetén.

Lélekápolás és jó közérzet

A párologtatóba csepegtett citromolaj serkenti a tiszta gondolkodást, elűzi a negatív gondolatokat, frissítő illata pedig életenergiával tölti fel az embert.

Kimerültségre

Egy hideg és nedves textilzsebkendőre csepegtessünk ciromolaj és mentaolaj keverékéből, majd tegyük a homlokunkra és a halántékunkra. Orron keresztül lélegezzünk be, szájon át lélegezzünk ki. Cseppentsünk a zsebkendőre még néhányszor, és rövid időn belül érezni fogjuk, ahogyan múlik a fáradtság.

Influenzára, meghűlésre

Ha megfázással küzdünk, jót tesz az esti meleg zuhanyt követő testmasszázs. l dl napraforgóolajhoz adjunk 40 csepp citromolajat, és az így elkészített elegyet finoman dörzsöljük a bőrünkbe. Utána öltözzünk fel melegen, és feküdjünk ágyba. Az olaj az éjszaka során fejti ki baktériumölő hatását.

Tárolás

A citrusolajok eltarthatósága a lerövidebb az összes illóolaj közül. A citromolajat tároljuk hűvös és sötét helyen, lehetőleg sötét üvegben. Megfelelő tárolás mellett az olaj akár másfél évig megőrzi a minőségét.

Érdemes tudni

Hosszabb betegség utáni általános gyengeség és vérkeringési problémák esetén fogyasszunk naponta kétszer cukorral vagy mézzel elkevert 3 csepp citromból készült illóolajat.

Vigyázat!

Intenzív napozáskor az illóolajtól sötét pigmentfoltok alakulhatnak ki a bőrön. Ezért strandolás előtt tilos a citromolajos készítmények használata. Ugyanez vonatkozik a parfümökre is.

Felhasználás

Külsőleg alkalmazás

  • Fogápolás:

A fogkefére a fogkrém alá adjunk 1-2 csepp citromolajat. A megszokott módon mossunk fogat. ezután öblítsük ki a szánkat vízzel. Az olaj fertőtlenítő hatású, és gondoskodik arról, hogy a fogaink hófehérek legyenek.

  • Gyengéd seítség szemölcs ellen:

A bőrelváltozásokat kenegessük naponta többször 1-2 csepp citromolajjal, legalább négy héten keresztül. Rendszeres használat esetén a szemölcs elmúlik, a bőrünk pedig védettséget szerez a további szemölcsök kialakulása ellen.

  • Hajápolás:

A citromolaj világosítja a hajat, és egészséges ragyogást kölcsönöz neki. 1 dl samponba keverjünk el 10 csepp illóolajat.

Belsőleg alkalmazás

  • Gyomorégés és savtúltengés ellen:

A citromolaj enyhülést nyújt a szervezet elsavasodásakor, hatékonyan alakalmazható főként gyomorégés és fokozott gyomorsav-kiválasztás esetén. Keverjük össze 5 csepp citromolajat egy kávéskanál mézzel, majd ha lenyeltük, kis kortyokban igyunk meg egy csésze melegteát vagy vizet.